提升基础底层通用能力，这些本应是本科阶段去花时间学习加实践的。进社会后可能缺少足够的心力、时间和精力去系统性地学习，更别提有太好的可供我们实践的环境了。

但不管怎么样，先开始接触，即使对这些知识的吸收率不到10%，也远远好过当下不停看直播、刷抖音、玩智障游戏等等现状。

万事开头难 ¶

想从得过且过的状态，一下子打鸡血变成自律达人，是只存在于影视剧中的剧情。想要开启自我改变，肯定是一个循序渐进，螺旋式上升的过程。

主打知识付费的短课程 - 得到 ¶

最没门槛，且不容易放弃的方式就是，看得到这些精心包装过的干货型课程（先不管他是不是贩卖焦虑）：
得到APP - 知识就是力量，知识就在得到
找到里面的『自我提升』分类，然后根据『第一自己感兴趣，第二立马能用上，第三具备可实践环境』三个依次递减的优先级去选择课程学习即可。
我看过的比较知名的，感觉也还不错的作者有：

• [[🧑李笑来]]
• [[🧑古典]]
• [[🧑万维钢]]
• [[🧑吴军]]
• [[🧑吴伯凡]]
• [[🧑刘润]]

其他竞品主要是[[樊登读书]]。有一定领域重叠的是[[喜马拉雅]]。

用工具驱动方法论的学习 ¶

另一个上手的好方式，就是将各种效率软件当玩具 ¶

比如关于时间管理的[[滴答清单]]，将其官方文档读一遍，也能有不少收获。
比如关于信息记录的[[Flomo]]，官方文档也是非常优秀。
如今以计算机为主要工作方式的时代，效率类软件（远远不限于简历上被写烂了的office三件套）像一个游戏外挂，学会使用以后，往往能让我们工作生活这场游戏中快人一步，获得惊人的效率提升。

渐入佳境 ¶

其次，在这种短课程出现之前，其实市场上早已出现比较通俗的关于自我提升自我改变的书。我将自己看过的，认为不错的列举如下（这里只列举偏通俗移动的入门读物）：

• 思维提升
  • [[拆掉思维里的墙（白金升级版）-古典]]
  • [[清醒思考的艺术-罗尔夫·多贝里]]
  • [[明智行动的艺术：成功决策必须避免的52个思维陷阱-罗尔夫·多贝里]]
• 时间管理
  • [[把时间当作朋友（第3版）-李笑来]]
  • [[暗时间 - 刘未鹏]]
• 综合
  • [[高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）（全新增订版）-史蒂芬·柯维]]
  • [[精进：如何成为一个很厉害的人（新版）-采铜]]
  • [[认知觉醒：开启自我改变的原动力-周岭]]
• 阅读能力
  • [[如何阅读一本书-莫提默·艾德勒 查尔斯·范多伦]]