口味：

不看或少看新闻和实时。因为，一方面，媒体通过局部释放信息、改变报道顺序或者 [[春秋笔法]] 等套路，能完全操纵我们的心智。另一方面，实时性的东西，半衰期短，很难对个人产生太多沉淀价值。