其实就是乳清蛋白粉加上麦芽乳精碳水化合物，从而100g里可能蛋白质含量占30%到50%，碳水化合物占50%。

之所以叫增重粉，是因为它直接将碳水和蛋白质的比例配置好了，这个比例对于高强度增肌，是比较适合的配比。而如果我们自己喝蛋白粉，那么还需要自己再额外考虑在运动前和运动后，再补充一定量的碳水化合物。

所以增肌粉其实更像是懒人粉。

但是我个人感觉，瘦子也不应该吃这玩意儿，添加糖吃多了，对身体没有太多好处。人每天的糖的配额就这么点，干嘛不把它分给其他更好吃的食物呢。