EAA
Edited: Saturday 7 June 2025

是[[支链氨基酸|BCAA]]的超集,还多包含了人体可以少量合成的一些必须氨基酸。
但多数健身博主表示,这东西和BCAA一样是[[🐤智商税]]产品。对普通健身人群来说,作用十分有限,其实乳清蛋白里面分解出的必需氨基酸足够人体使用了。

[[ 18 March 2023 ]]更新:一包10g可以冲泡1升的水。所以如果平时喝太多水喝不下,把eaa当做运动饮料喝挺不错的,别说这味道还真不错。


参考文献

EAA是智商税,还是最强支链? - 知乎