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[!abstract] 力量训练基础

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• 书名：力量训练基础
• 作者：马克·瑞比托
• 简介：这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。
• 出版时间 1 September 2016 00:00:00
• ISBN：9787530483886
• 分类：生活百科-体育
• 出版社：北京科学技术出版社

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书评 No.1 ^10500316-7Cz6LIRwL ¶

⏱ [[ 26 September 2022 ]] 20:45