对真正的学习，形成长期记忆为目的而言：

• 测试比重复有效，即使没有反馈、犯错也可以帮助记忆
• 学习前就测试自己可以显著提升将来的记住内容的几率
• 分隔开学习区间比集中在某一时间大量学习有效
• 同时学习不同东西比一个时间内只学习一样东西有效

(3 封私信 / 2 条消息) 学过的东西马上就忘了怎么办？ - 知乎 (zhihu.com)